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泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業到頭頂才算結束一套動作，從足部向心臟方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作，泰式按摩是跪式服務，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度適中、順序進行。

1.按

使用力道按壓肌肉，所用到的部位可能是手指、手掌、手肘、膝蓋、腳掌或其他輔助工具，如按摩木棒、石塊等，按壓的好處在於放鬆肌肉、舒展筋腱，促進血液循環，刺激神經系統，使得身體各部位正常工作。錯誤的按壓法會導致肌肉損傷，血管爆裂，神經系統不能正常工作，骨骼斷裂，全身酸痛。

2.捏

用手提捏兩旁的肌肉，用拇指捏住肌肉往其餘四指靠攏，或者用兩隻手的手掌來捏。捏試按摩法的好處與按壓法類似，錯誤的按摩手法除了會導致相同的結果之外，還會使按摩師容易肌肉酸累，因為按摩師需要加大力道去按摩。

3.揉

按摩師通過揉肌肉，將肌肉來回移動，或運用劃圈的手法，揉法具有促進局部組織的血液循環和新陳代謝，能增加肌力和防治肌肉萎縮，緩解肌肉痙攣，消除肌肉疲勞和活血散淤止痛等作用。該手法多用於四肢、臀部等肌肉肥厚處，常與揉法交替使用。

4.搓

用手在體表施加少許壓力，進行單方向、往返、或環轉的活動。過程中會出現皮膚泛紅、發熱的現象，因此一般會用精油、藥油或粉末來輔助按摩，經常搓一搓，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病。

5.滾

用手指背側小指、無名指、中指的掌指關節突起部分着力於皮膚上；通過腕關節伸屈和前臂旋轉的複合運動，持續不斷地作用於被按摩的部位上。

6.拍、捶、砍

有節奏地拍打肌肉，通常是按壓肌肉過後，採取拍、捶、砍得方式放鬆緊繃的肌肉，這一按摩手法的主要作用是通經活絡，散瘀止痛，矯正畸形等等。錯誤的拍打方式會出現淤傷、肌肉酸痛等症狀。

7.轉

使用力道將關節以畫圈的方式旋轉，韌帶鬆弛會造成關節鬆動，進而造成軟骨之間過度摩擦，產生損傷。拉伸韌帶最好拉伸到位，才可以增加身體柔韌性和協調性。

8.擰

使用力道擰轉肌肉，刺激皮下脂肪,可使肌肉緊張收縮，拉伸肌肉和筋腱。錯誤的按摩手法會引發關節發炎與疼痛

9.拉伸

是對有活動障礙的關節，幫助其伸展和屈曲波動活動的一種方法、屈伸法也可稱展法或伸展法，屬於被動 運動按摩。此法必須順其勢，不可用暴力，伸展力要作用在引起關節攣縮的軟組織上，以克服其牽拉力，利用反向作用力而使關節活動範圍加大。

10.扳

扳法可以在人體幾個部位應用，如肩、髓、腰、頸等。是用一手壓住人體某一部位，另一手扳動其他部位，兩者使用力量相等、作用相反的外力，使關節旋轉或伸展。

 

「青埔讚泰式紓壓養生館」位於桃園市大園區致維街1號，青埔國小斜對面，近高鐵桃園站交通便利，停車方便，店內環境寬敞明亮，房間乾淨整潔，公司也特別注重個人衛生，所提供的毛巾絕不重覆使用，適合個人、同事、家人攜伴前來消費。本店提供泰式紓壓、泰式按摩、全身油壓、指壓與刮痧服務。是一間標榜純正泰式油壓、指壓與刮痧的養生會館。

 

本店特色：

1、獨立享受個人空間

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店家資訊

連絡電話：03-3810-298

營業時間：週一到週日10:00~24:00，除夕至初二公休

店家地址：桃園市大園區橫峰村致維街1號(青埔國小舊址斜對面)

※內附提供停車場

新聞來源 : 店家日報 https://buzzdaily.tw/news.php?id=733